妊娠線の予防

妊娠線の予防には適度な運動が不可欠。一人でもできるウォーキングもいいですが、ここはぜひ、お友だちも作れそうなマタニティスポーツに挑戦してみましょう。マタニティスイミングやマタニティビクスなら今はもう珍しくありませんし、スポーツジムで専用のコースが用意されていることもあります。
妊娠線をケアするためのマッサージにはクリームが欠かせません。有名な物を紹介します。「ナチュラル馬油」は人の皮脂に近い天然のオイルで、浸透力と保湿力は抜群。妊娠線だけでなくオムツかぶれにも使え、アトピー性皮膚炎や肌が敏感な人でもOK。育児になにかと役に立ちます。入浴前に使うのがポイントです。
皮下脂肪に注射するだけの「カーボメッド」。炭酸ガスを注入することで血液が有酸素運動をしたのと似たような状態になり、脳を勘違いさせて脂肪を燃焼させます。肌の代謝が高まるため妊娠線の解消にも効果あり？セルライト解消に使われる「エンダモロジー」は、妊娠線が目立たなくなる効果が期待できます。

妊娠線の痒みは、妊娠中の大きな悩みの一つとなります。痒みを予防するには体を清潔にし、肌に触れるものは痒みを引き起こさない生地の物を選びましょう。我慢できないほど辛い痒みなら、医師に相談して痒み止めを処方してもらうのも手。掻き毟るのは厳禁ですよ。
妊娠線は一度できてしまったら消えることがないため、できる前に予防することが大事です。予防の第一歩はまず、必要以上に太らないようにすること。栄養バランスの取れた食事を摂り、カロリーの高いものは控えましょう。無理をしない程度の、適度な運動も大切ですよ。